Kokeile kotona

FIKSUT selvitytymiskeinot – kartoita lempiselviytymiskeinot sekä vahvistamisen tarpeessa olevat.

Tulosta Elämäsi värityskirja (pdf) vapaasti ja tee siitä kassakaappiversio

Kiitollisuuskierto sisältää erilaisen harjoituksen ja näkökulman jokaiselle viikonpäivälle.

Goal Mapping eli tavoitekartan piirtäminen auttaa kiteyttämään ja pitämään maalin mielessä.

Suhteen ruumiinavauskirje auttaa kompostoimaan kaivelemaan jääneen suhteen.

Ideaalinen rukousnauha muistuttaa erilaisista tavoista ratkoa pulmaa.

Hatut ja kynsilakat – esittelee kynsilakkaversion Edward de Bonon kuudesta mietintämyssystä.

Mokasta menoksi – moka hyydyttää hetkeksi, mutta onneksi voi jatkaa entistä viisaampana.

Dilemman diilaus – mitä kannattaa kun on pakko valita vaihtoehtojen välillä.

Kielenkärkihengitys rauhoittaa ja nukuttaa

Rivakat ”jälkiritolat” purkaa traumaa

Vuuu aktivoi massukiehettä – vaikuta viskeraan

Hetki kultakalana – rentouttaa leukaperiä

Nyökytä ja kallista – niska rennoksi

Saavutusten saavi eli millaisia hedelmiä elämäsi puu on tuottanut ja mitä viljellä jatkossa.

Dilemman diilaus eli mitä kannattaa huomioida, kun pitää valita vaihtoehtojen välillä

Ryhdyntärykäys 33′ 33” auttaa panemaan tuumasta toimeen