Termit  & taustat. Sanasto ja selitykset

Tuimakat eli keksimäni uudissanat lihavoitu. Aakkosissa on kaikki termit.

Apea eli depressiivinen persoonallisuus. Katso kokonaisuus Persoonallisuus & häiriöt

Diiva eli narsistinen persoonallisuus. Katso kokonaisuus Persoonallisuus & häiriöt

Epeli eli epävakaa persoonallisuus. Katso kokonaisuus Persoonallisuus & häiriöt

Hupsu eli huomionhakuinen persoonallisuus. Katso kokonaisuus Persoonallisuus & häiriöt

HOT = huokaise, oikaiset ja toimi. 

Hätähermo on tahdosta riippumattoman hermoston sympaattinen osa. Ks. Polyvagaalinen teoria

Jäynä eli passiivis-aggressiivinen persoonallisuus. Katso kokonaisuus Persoonallisuus & häiriöt

Kaadosteoria eli pienikin epäilys voi kaataa haitallisen uskomusjärjestelmän.

Kaino eli estynyt persoonallisuus. Katso kokonaisuus Persoonallisuus & häiriöt

Lekotila tai -moodi on autonomisen hermoston älykäs FLOW-tila. Ks. Polyvagaalinen teoria

Luihu eli epäsosiaalinen persoonallisuus. Katso kokonaisuus Persoonallisuus & häiriöt

Lysytila tai -moodi on autonomisen hermoton jähmetystila, jossa vain Massukiehe toimii. Ks. Polyvagaalinen teoria

Maagi eli psykoosipiirteinen persoonallisuus. Katso kokonaisuus Persoonallisuus & häiriöt

Mahmo eli myötätuntoinen sisäinen mielikuvahahmo

Massukiehe = Vagus- eli kiertäjähermon primitiivinen osa huolehtii ruoansulatuksesta. Ks. Polyvagaalinen teoria

Muuri eli eristäytyvä persoonallisuus. Katso kokonaisuus Persoonallisuus & häiriöt

Möllötyspaasto tai -lakko on puhumista ja kirjoittamista ilman olla-verbiä.

Nassukiehe = Vagus- eli kiertäjähermon ”älykkäämpi” pallean yläpuolella toimiva osa. Ks. Polyvagaalinen teoria

Niuho eli vaativa persoonallisuus. Katso kokonaisuus Persoonallisuus & häiriöt

Omahuoma tai omahoiva = myötätuntokeskeisen terapian (CFT) itsemyötätunto

Pulaute on hyödyllisen palautteen vastakohta ks. Palautteen luotaaminen

Runtta eli mieleemme sisäistynyt julma ja kohtuuton kriitikko, joka runttaa omanarvontunnon maan rakoon

Simpauttajan metkut on erityisesti psykopaattisen hyväksikäyttäjän kaava: arvoi, käytä, hylkää

Skenaarioenkeli eli Georg Bailey -ilmiö = miten kurjaa olisit, jos et olisi koskaan syntynyt.

Taaperoitse = ydinitse, joka muodostuu meille nisäkkäille taaperoiässä.

Tapatila eli taistele/pakene moodi. Ks. Polyvagaalinen teoria 

Tarinaitse = elämäkerrallinen itse kykenee puhumaan ja muistamaan.

Tarra eli riippuvainen persoonallisuus. Katso kokonaisuus Persoonallisuus & häiriöt

Tumakeitse = esi-itse on alkeellisten tumakkeiden synnyttämä tunne ikuisesta minuudesta.

Upu on uusi puoliso eli exää vastaava lyhenne.

Upukas eli uusin puolisoehdokas.

Vaani eli epäluuloinen persoonallisuus. Katso kokonaisuus Persoonallisuus & häiriöt

Vaaratutka eli neuroseptio skannaa ympäristön vaatekijöitä. Ks. Polyvagaalinen teoria

ACT = Acceptance and Commitment Therapy (suom. HOT)

Affluenza tarkoittaa riippuvuutta yltäkylläisyydestä ja himoa saada koko ajan lisää.

Ambivertti on ulospäin suuntautuneen ekstrovertin ja sisäänpäin suuntautuneen introvertin sekamuoto

Apea eli depressiivinen persoonallisuus. Katso kokonaisuus Persoonallisuus & häiriöt

Autonominen hermosto = Tahdosta riippumaton hermosto. Ks. Polyvagaalinen teoria

Diiva eli narsistinen persoonallisuus. Katso kokonaisuus Persoonallisuus & häiriöt

Empatia = sympatia + toisen tarinan kuunteleminen + havainnointi

Epeli eli epävakaa persoonallisuus. Katso kokonaisuus Persoonallisuus & häiriöt

Fantomi on esim. perhesalaisuuden meihin jättämä musta aukko

fNIRS = toiminnallinen lähi-infrapunakuvaus mittaa aivojen pintaosien hemoglobiinipitoisuutta.

Genogrammi on sosiaalisilla suhteilla terästetty sukupuu.

Habenula -tumake on mokalaskuri, joka estää eläintä yrittämästä mahdotonta yhä uudelleen. ks. Habenulan höynäyttäminen

Hajaprosenttien periaate eli prosentin parannukset kautta linjan tuottavat kasautuessaan merkittävää parannusta.

Hupsu eli huomionhakuinen persoonallisuus. Katso kokonaisuus Persoonallisuus & häiriöt

HOT = hyväksymis- ja omistautumisterapia (eng. ACT)

Hätähermo on tahdosta riippumattoman hermoston sympaattinen osa. Ks. Polyvagaalinen teoria

Itsemyötätunto = Omahuoma ja/tai omahoiva kuuluu myötätuntokeskeisen terapiaan (CFT)

Joharin ikkuna eli itsetuntemuksen ja ihmistuntemuksen yhteisvaikutus suhteisiin

Jäynä eli passiivis-aggressiivinen persoonallisuus. Katso kokonaisuus Persoonallisuus & häiriöt

Kaadosteoria eli pienikin epäilys voi kaataa haitallisen uskomusjärjestelmän.

Kaino eli estynyt persoonallisuus. Katso kokonaisuus Persoonallisuus & häiriöt

Karuna (buddh.) eettinen ja ystävällinen käytös ja kärsivällisyys

Kindfulness yhdistää lempeyden ja mindfulnessin, ilman toista ei voi olla toista

Krypta on äärimmäisen häpeällinen ja salattu tapahtuma, jonka tuloksena voi olla Fantomi

Käyttäytymistarve on vaistonvarainen ja lajikohtainen toiminto, jota ilman eläin kärsii

Lekotila tai -moodi on autonomisen hermoston älykäs FLOW-tila. Ks. Polyvagaalinen teoria

Luihu eli epäsosiaalinen persoonallisuus. Katso kokonaisuus Persoonallisuus & häiriöt

Lysytila tai -moodi on autonomisen hermoton jähmetystila, jossa vain Massukiehe toimii. Ks. Polyvagaalinen teoria

Maagi eli psykoosipiirteinen persoonallisuus. Katso kokonaisuus Persoonallisuus & häiriöt

Mahmo eli myötätuntoinen sisäinen mielikuvahahmo

Massukiehe = Vagus- eli kiertäjähermon primitiivinen osa huolehtii ruoansulatuksesta. Ks. Polyvagaalinen teoria

Mentori on kokeneempi konkari, joka luotsaa nuorempaa kollegaa eli aktoria.

Metta (buddh.) on ystävällinen ja huoltahuoltapitävä asenne itseä ja muita kohtaan

Mudita (buddh.) on kiitollisuutta tässä ja nyt sekä myötäiloa toisen hyvinvoinnista

Muuri eli eristäytyvä persoonallisuus. Katso kokonaisuus Persoonallisuus & häiriöt

Möllötyspaasto tai -lakon aikana ei käytetä ajattelua laiskistavaa olla-verbiä

Myytti suojelee meitä todellista tai kuviteltua uhkaa vastaan.

Nassukiehe = Vagus- eli kiertäjähermon ”älykkäämpi” pallean yläpuolella toimiva osa. Ks. Polyvagaalinen teoria

NLP = neurolingvistinen ohjelmointi on kognitiivisen terapian suuntaus.

Neotenia viittaa aikuisen lemmikkieläimen pentumaiseen käytökseen ja piirteisiin.

Niuho eli vaativa persoonallisuus. Katso kokonaisuus Persoonallisuus & häiriöt

Nucleus ambiguus on Nassukieheen lähtöpiste aivosillassa. Ks. Polyvagaalinen teoria

Omahuoma tai omahoiva = myötätuntokeskeisen terapian (CFT) itsemyötätunto

Operantti ehdollistuminen = opitaan jokin teko, jolla myönteinen tai helpottava seuraus

Parasympaattinen hermosto ja sen kaksi osaa Nassukiehe ja Massukiehe. Ks. Polyvagaalinen teoria

Periaqueductal gray eli PG tumake suuntaa taistelemaan, pakenemaan tai jähmettymään

Perustunteet ovat pelko, aggressio, suru sekä ilo

Polyvagaalinen teoria kuvaa tahdosta riippumattoman hermoston kolmea toimintasoa.

Pulaute on hyödyllisen palautteen vastakohta ks. Palautteen luotaaminen

Runtta eli mieleemme sisäistynyt julma ja kohtuuton kriitikko, joka runttaa omanarvontunnon maan rakoon

Simpauttajan metkut on erityisesti psykopaattisen hyväksikäyttäjän kaava: arvoi, käytä, hylkää

Skenaarioenkeli eli Georg Bailey -ilmiö = miten kurjaa olisit, jos et olisi koskaan syntynyt.

Skeematerapia purkaa taaperoiässä syntyneitä tunnelukkoja.

Stressipisteet kertyvät elämänmuutosten yhteydessä. Korkea pistemäärä voi ennakoida sairastumista.

Sympaattinen hermosto eli Hätähermo on aktiivinen Tapatilassa. Ks. Polyvagaalinen teoria

Taaperoitse = ydinitse, joka muodostuu meille nisäkkäille taaperoiässä.

Autonominen hermosto = Tahdosta riippumaton hermosto Ks. Polyvagaalinen teoria

Tapatila eli taistele/pakene moodiKs. Polyvagaalinen teoria

Tarinaitse = elämäkerrallinen itse kykenee puhumaan ja muistamaan.

Tarra eli riippuvainen persoonallisuus. Katso kokonaisuus Persoonallisuus & häiriöt

Thankful vai grateful Thankful =  tietty ihminen on kiitollinen jostain tietystä lahjasta jollekin ihmiselle. Grateful on yleistä tyytyväisyyttä.

Tumakeitse = esi-itse on alkeellisten tumakkeiden synnyttämä tunne ikuisesta minuudesta.

Upaguru on valepukuinen guru eli opettaja, joka ohjaa yllättäen ja pyytämättä.

Upekkha (buddh.) on kokemus samassa veneessä kärsimyksen olemisesta

Vaani eli epäluuloinen persoonallisuus. Katso kokonaisuus Persoonallisuus & häiriöt

Vaaratutka eli neuroseptio skannaa ympäristön vaatekijöitä. Ks. Polyvagaalinen teoria

Vuosipäiväilmiö = päivämäärä, juhla tai vuodenaika muistuttaa jostain tapahtumasta

ACT = Acceptance and Commitmen Therapy =  Hyväksymis- ja omistautumisterapia = HOT