Arvoja aakkosjärjestyksessä
Ydinarvot eivät ole sitä, mitä lapsuuden auktoriteetit käskivät pitää tärkeänä. Arvot kuvastavat syvintä toivetta siitä, millainen haluan olla kumppanina, työntekijänä ja ihmisenä. Miten haluan kohdella itseäni ja muita. Arvot eivät ole asioita, jotka haluan saada tai saavuttaa.
Arvot ovat kuin jälkiruoka. Toiset pitävät täyteläisestä suklaajäätelöstä ja toiset raikkaasta marjasorbetista. Voimme myös arvostaa yhtenä päivänä jäätelöä ja seuraavana jo seuraavana päivänä sorbettia. Jokaisella on oma arvokimaransa.
Koska arvot voi havaita joskus vain hentoina sisäaistimuksina, alle on koottu arvoja kuvaava sanalista. Arvot ovat suurin piirtein aakkosjärjestystä eli sekaisin. Käy listaa läpi ja kirjoita pienelle lapulle ne, joiden kohdalla tunnet kehossasi edes pienen lämpimän läikähdyksen. Mustan listaan voit kirjata ne arvot, joiden kohdalla tunnet vastemielisyyden tujauksen.
Minulle ja minussa on tärkeää
Ahkeruus: aikaansaava ja omistautuva tekeminen
Aistillisuus: halu tutkia, voimistaa ja nauttia viiden aistien tuomista kokemuksista
Aitous: olen toimissani aito ja totuudellinen sekä itseäni ja muita kohtaan
Anteeksiantavaisuus: lempeys ja armollisuus itseä ja muita kohtaan
Anteliaisuus: halu antaa ja jakaa hyvää sekä itselle että muille
Arvostavuus: halu olla huomaavainen ja kohtelias sekä itseä että muita kohtaan
Hengellisyys: halu olla yhteydessä itseään korkeampaan voimaan
Huolehtivaisuus: huolehdin itsestäni, muista ja ympäristöstä
Hyväksyvyys: hyväksyn itseni ja toiset sekä elämän ja sen tilanteet
Huolehtivaisuus: omista ja toisten tarpeiden huomioiminen sekä hoivaaminen
Huumori: halu löytää elämän ja sen sattumusten humoristinen puoli
Ilo: halu etsiä, luoda hauskoja hetkiä, joihin voi osallistua täysin rinnoin
Itsensä haastaminen: kasvan, opin ja kehityn koko ajan
Itsestä huolehtiminen: halu pitää huolta omien perustarpeiden täyttämisestä
Joustavuus: osaan sovittautua nopeasti uusiin olosuhteisiin
Jämäkkyys: vaadin tyynesti oikeutettua osaani ja puolustan taipumatta oikeuksiani
Jännitys: hakeudun hyytävien, jännittävien ja stimuloivien tekemisten pariin
Kasvu: halu laajentaa omaa tietämystä, taitoja ja elämänkokemusta sekä kehittää luonnetta
Kauneus: luon ja vaalin kauneutta ympärilleni sekä itseeni että muihin
Kehittäminen: saan aikaan positiivista muutosta itsessä sekä autan ja valmennan muita
Kiitollisuus: myönteisten puolien arvostaminen itsessä, toisissa ja elämässä yleensä
Kunnollisuus: seuraan tunnollisesti ohjeita ja teen velvollisuuteni
Kärsivällisyys: kyky odottaa haluamaansa ja työn tuloksia rauhassa
Lahjomattomuus: halu olla luotettava, lojaali ja rehellinen
Luonteenlujuus: halu ja kyky toimia omien ihanteiden mukaan
Luovuus: haluan olla innovatiivinen ja kekseliäs
Läheisyys: halu avautua ja olla toista lähellä niin fyysisesti kuin henkisestikin
Läsnäolo: rauhallisen ja avoin kiinnostus siihen, mitä tapahtuu tässä ja nyt
Myötätunto: toimin lempeästi kärsiviä kohtaan
Nautinnollisuus: halu tuottaa mielihyvää itselle ja toisille
Nöyryys: annan saavutusten puhua puolestaan
Perinpohjaisuus: halu selvittää asioiden tila pohjamutia myöten
Puolueettomuus: halu ymmärtää eri kantoja ja luoda siitä tasapainoinen näkemys
Oikeudenmukaisuus: reiluuden ja tasapuolisuuden vaaliminen
Rakkaus: itseen ja toisiin kohdistuvat hellät tunteet
Rauha: halu elää ja olla sopusoinnussa
Rehellisyys: totuudellisuus ja vilpittömyys sekä itseä että muita kohtaan
Reiluus: haluan olla reilu itseäni ja tasapuolinen toisia kohtaan
Riippumattomuus: halu kulkea omavaraisesti omia polkuja
Rohkeus: kohtaan rohkeasti pelon, uhat ja vaikeudet ja jatkan kurssillani niistä huolimatta
Rohkaisevuus: haluan rohkaista itseäni ja toisia elämään omien arvojensa mukaisesti
Romantiikka: halu ilmaista rakkautta ja voimakkaita tunteita
Seksuaalisuus: halu tutkia ja ilmentää omaa seksuaalisuutta
Sitkeys: halu jatkaa sisukkaasti vaikeuksien läpi
Suorituskykyisyys: pidän huolta sekä fyysisestä että psyykkisestä hyvinvoinnista ja terveydestä
Taitavuus: halu harjoitella taitoja ja soveltaa niitä parhaansa mukaan
Tasa-arvoisuus: kohtelen toisia tasa-arvoisina ja odotan samaa heiltä
Tietoisuus: halu olla tietoinen omista ajatuksista, tunteista ja teoista
Toimivuus: halu pitää asiat järjestyksessä ja organisoida ne hyvin
Tuki: halu kannustaa, auttaa ja olla läsnä ja saatavilla sekä toisille että itselle
Turvallisuus: halu taata se, että itse ja muut ovat suojassa vaaroilta
Uteliaisuus: olen kiinnostunut kaikesta sekä haluan mieli avoinna tutkia ja löytää uutta
Valta: halu johtaa ja vaikuttaa toisiin sekä halu saada auktoriteettia
Vastuullisuus: halu olla luotettava ja tekee mitä lupaa
Vapaus: haluan valita, miten elän ja toimin sekä haluan antaa saman vapauden toisille
Vastavuoroisuus: halu luoda suhteita, joissa antaminen ja ottaminen ovat tasapainossa
Yhteistyö: pyrin olemaan yhteistyökykyinen ja saamaan asioita aikaan yhdessä
Yhteys: haluan läsnä toisille ja menen mukaan kaikkeen tekemiseen täysillä
Ystävällisyys: halu olla sovinnollinen ja mukava kaveri toisille
Mikäli joku sinulle tärkeä arvo (tyyliin: mulle kaikki heti) jäi puuttumaan, lisää se listaan.
Käy plussat läpi ja mieti, tunnetko joidenkin kohdalla voimakkaamman hulvahduksen. Lisää plussan päälle x, jolloin syntyy tähti. Jos tähtiarvoja on monta, seulo tähtiarvoista kuusi tähdellisintä. Mieti, onko joku arvo ylitse muiden vai ovatko erilaiset arvot tähdellisiä eri elämänalueilla.
Muotoile tärkeimmät arvot omaan suuhusi sopivaksi ja kirjoita ne johtotähden sisälle. Voit kirjoittaa sinisen tähden kohdelle, mitä paheita et halua missään nimessä edustaa, tyyliin: kaverille ei jätetä.
Kun olet saanut nypittyä esiin tärkeimmät arvot, on aika panna ne Kumman kaa -puntariin.