Avaa aivot ja mieli

 

Minkä prosessin kautta Lysytilaan jähmettyneet ja/tai taistele/pakene eli Tapatilaan  aivot saadaan taas toimimaan leppoisan toiminnallisessa Lekotilassa?

Hengityksen viljely lienee lyhin tie takaisin tasapainoon, koska hengitys kulkee aina mukana kaikkialle. Pallo harassa kuvaa itämaista hengitysharjoitusperinettä.