
Termit & taustat. Sanasto ja selitykset
Tuimakat eli keksimäni uudissanat lihavoitu. Aakkosissa on kaikki termit.
Apea eli depressiivinen persoonallisuus. Katso kokonaisuus Persoonallisuus & häiriöt
Diiva eli narsistinen persoonallisuus. Katso kokonaisuus Persoonallisuus & häiriöt
Epeli eli epävakaa persoonallisuus. Katso kokonaisuus Persoonallisuus & häiriöt
Hupsu eli huomionhakuinen persoonallisuus. Katso kokonaisuus Persoonallisuus & häiriöt
HOT = huokaise, oikaiset ja toimi.
Hätähermo on tahdosta riippumattoman hermoston sympaattinen osa. Ks. Polyvagaalinen teoria
Jäynä eli passiivis-aggressiivinen persoonallisuus. Katso kokonaisuus Persoonallisuus & häiriöt
Kaadosteoria eli pienikin epäilys voi kaataa haitallisen uskomusjärjestelmän.
Kaino eli estynyt persoonallisuus. Katso kokonaisuus Persoonallisuus & häiriöt
Lekotila tai -moodi on autonomisen hermoston älykäs FLOW-tila. Ks. Polyvagaalinen teoria
Luihu eli epäsosiaalinen persoonallisuus. Katso kokonaisuus Persoonallisuus & häiriöt
Lysytila tai -moodi on autonomisen hermoton jähmetystila, jossa vain Massukiehe toimii. Ks. Polyvagaalinen teoria
Maagi eli psykoosipiirteinen persoonallisuus. Katso kokonaisuus Persoonallisuus & häiriöt
Mahmo eli myötätuntoinen sisäinen mielikuvahahmo
Massukiehe = Vagus- eli kiertäjähermon primitiivinen osa huolehtii ruoansulatuksesta. Ks. Polyvagaalinen teoria
Muuri eli eristäytyvä persoonallisuus. Katso kokonaisuus Persoonallisuus & häiriöt
Möllötyspaasto tai -lakko on puhumista ja kirjoittamista ilman olla-verbiä.
Nassukiehe = Vagus- eli kiertäjähermon ”älykkäämpi” pallean yläpuolella toimiva osa. Ks. Polyvagaalinen teoria
Niuho eli vaativa persoonallisuus. Katso kokonaisuus Persoonallisuus & häiriöt
Omahuoma tai omahoiva = myötätuntokeskeisen terapian (CFT) itsemyötätunto
Pulaute on hyödyllisen palautteen vastakohta ks. Palautteen luotaaminen
Runtta eli mieleemme sisäistynyt julma ja kohtuuton kriitikko, joka runttaa omanarvontunnon maan rakoon
Simpauttajan metkut on erityisesti psykopaattisen hyväksikäyttäjän kaava: arvoi, käytä, hylkää
Skenaarioenkeli eli Georg Bailey -ilmiö = miten kurjaa olisit, jos et olisi koskaan syntynyt.
Taaperoitse = ydinitse, joka muodostuu meille nisäkkäille taaperoiässä.
Tapatila eli taistele/pakene moodi. Ks. Polyvagaalinen teoria
Tarinaitse = elämäkerrallinen itse kykenee puhumaan ja muistamaan.
Tarra eli riippuvainen persoonallisuus. Katso kokonaisuus Persoonallisuus & häiriöt
Tumakeitse = esi-itse on alkeellisten tumakkeiden synnyttämä tunne ikuisesta minuudesta.
Upu on uusi puoliso eli exää vastaava lyhenne.
Upukas eli uusin puolisoehdokas.
Vaani eli epäluuloinen persoonallisuus. Katso kokonaisuus Persoonallisuus & häiriöt
Vaaratutka eli neuroseptio skannaa ympäristön vaatekijöitä. Ks. Polyvagaalinen teoria
ACT = Acceptance and Commitment Therapy (suom. HOT)
Affluenza tarkoittaa riippuvuutta yltäkylläisyydestä ja himoa saada koko ajan lisää.
Ambivertti on ulospäin suuntautuneen ekstrovertin ja sisäänpäin suuntautuneen introvertin sekamuoto
Apea eli depressiivinen persoonallisuus. Katso kokonaisuus Persoonallisuus & häiriöt
Autonominen hermosto = Tahdosta riippumaton hermosto. Ks. Polyvagaalinen teoria
Diiva eli narsistinen persoonallisuus. Katso kokonaisuus Persoonallisuus & häiriöt
Empatia = sympatia + toisen tarinan kuunteleminen + havainnointi
Epeli eli epävakaa persoonallisuus. Katso kokonaisuus Persoonallisuus & häiriöt
Fantomi on esim. perhesalaisuuden meihin jättämä musta aukko
fNIRS = toiminnallinen lähi-infrapunakuvaus mittaa aivojen pintaosien hemoglobiinipitoisuutta.
Genogrammi on sosiaalisilla suhteilla terästetty sukupuu.
Habenula -tumake on mokalaskuri, joka estää eläintä yrittämästä mahdotonta yhä uudelleen. ks. Habenulan höynäyttäminen
Hajaprosenttien periaate eli prosentin parannukset kautta linjan tuottavat kasautuessaan merkittävää parannusta.
Hupsu eli huomionhakuinen persoonallisuus. Katso kokonaisuus Persoonallisuus & häiriöt
HOT = hyväksymis- ja omistautumisterapia (eng. ACT)
Hätähermo on tahdosta riippumattoman hermoston sympaattinen osa. Ks. Polyvagaalinen teoria
Itsemyötätunto = Omahuoma ja/tai omahoiva kuuluu myötätuntokeskeisen terapiaan (CFT)
Joharin ikkuna eli itsetuntemuksen ja ihmistuntemuksen yhteisvaikutus suhteisiin
Jäynä eli passiivis-aggressiivinen persoonallisuus. Katso kokonaisuus Persoonallisuus & häiriöt
Kaadosteoria eli pienikin epäilys voi kaataa haitallisen uskomusjärjestelmän.
Kaino eli estynyt persoonallisuus. Katso kokonaisuus Persoonallisuus & häiriöt
Karuna (buddh.) eettinen ja ystävällinen käytös ja kärsivällisyys
Kindfulness yhdistää lempeyden ja mindfulnessin, ilman toista ei voi olla toista
Krypta on äärimmäisen häpeällinen ja salattu tapahtuma, jonka tuloksena voi olla Fantomi
Käyttäytymistarve on vaistonvarainen ja lajikohtainen toiminto, jota ilman eläin kärsii
Lekotila tai -moodi on autonomisen hermoston älykäs FLOW-tila. Ks. Polyvagaalinen teoria
Luihu eli epäsosiaalinen persoonallisuus. Katso kokonaisuus Persoonallisuus & häiriöt
Lysytila tai -moodi on autonomisen hermoton jähmetystila, jossa vain Massukiehe toimii. Ks. Polyvagaalinen teoria
Maagi eli psykoosipiirteinen persoonallisuus. Katso kokonaisuus Persoonallisuus & häiriöt
Mahmo eli myötätuntoinen sisäinen mielikuvahahmo
Massukiehe = Vagus- eli kiertäjähermon primitiivinen osa huolehtii ruoansulatuksesta. Ks. Polyvagaalinen teoria
Mentori on kokeneempi konkari, joka luotsaa nuorempaa kollegaa eli aktoria.
Metta (buddh.) on ystävällinen ja huoltahuoltapitävä asenne itseä ja muita kohtaan
Mudita (buddh.) on kiitollisuutta tässä ja nyt sekä myötäiloa toisen hyvinvoinnista
Muuri eli eristäytyvä persoonallisuus. Katso kokonaisuus Persoonallisuus & häiriöt
Möllötyspaasto tai -lakon aikana ei käytetä ajattelua laiskistavaa olla-verbiä
Myytti suojelee meitä todellista tai kuviteltua uhkaa vastaan.
Nassukiehe = Vagus- eli kiertäjähermon ”älykkäämpi” pallean yläpuolella toimiva osa. Ks. Polyvagaalinen teoria
NLP = neurolingvistinen ohjelmointi on kognitiivisen terapian suuntaus.
Neotenia viittaa aikuisen lemmikkieläimen pentumaiseen käytökseen ja piirteisiin.
Niuho eli vaativa persoonallisuus. Katso kokonaisuus Persoonallisuus & häiriöt
Nucleus ambiguus on Nassukieheen lähtöpiste aivosillassa. Ks. Polyvagaalinen teoria
Omahuoma tai omahoiva = myötätuntokeskeisen terapian (CFT) itsemyötätunto
Operantti ehdollistuminen = opitaan jokin teko, jolla myönteinen tai helpottava seuraus
Parasympaattinen hermosto ja sen kaksi osaa Nassukiehe ja Massukiehe. Ks. Polyvagaalinen teoria
Periaqueductal gray eli PG tumake suuntaa taistelemaan, pakenemaan tai jähmettymään
Perustunteet ovat pelko, aggressio, suru sekä ilo
Polyvagaalinen teoria kuvaa tahdosta riippumattoman hermoston kolmea toimintasoa.
Pulaute on hyödyllisen palautteen vastakohta ks. Palautteen luotaaminen
Runtta eli mieleemme sisäistynyt julma ja kohtuuton kriitikko, joka runttaa omanarvontunnon maan rakoon
Simpauttajan metkut on erityisesti psykopaattisen hyväksikäyttäjän kaava: arvoi, käytä, hylkää
Skenaarioenkeli eli Georg Bailey -ilmiö = miten kurjaa olisit, jos et olisi koskaan syntynyt.
Skeematerapia purkaa taaperoiässä syntyneitä tunnelukkoja.
Stressipisteet kertyvät elämänmuutosten yhteydessä. Korkea pistemäärä voi ennakoida sairastumista.
Sympaattinen hermosto eli Hätähermo on aktiivinen Tapatilassa. Ks. Polyvagaalinen teoria
Taaperoitse = ydinitse, joka muodostuu meille nisäkkäille taaperoiässä.
Autonominen hermosto = Tahdosta riippumaton hermosto Ks. Polyvagaalinen teoria
Tapatila eli taistele/pakene moodi. Ks. Polyvagaalinen teoria
Tarinaitse = elämäkerrallinen itse kykenee puhumaan ja muistamaan.
Tarra eli riippuvainen persoonallisuus. Katso kokonaisuus Persoonallisuus & häiriöt
Thankful vai grateful Thankful = tietty ihminen on kiitollinen jostain tietystä lahjasta jollekin ihmiselle. Grateful on yleistä tyytyväisyyttä.
Tumakeitse = esi-itse on alkeellisten tumakkeiden synnyttämä tunne ikuisesta minuudesta.
Upaguru on valepukuinen guru eli opettaja, joka ohjaa yllättäen ja pyytämättä.
Upekkha (buddh.) on kokemus samassa veneessä kärsimyksen olemisesta
Vaani eli epäluuloinen persoonallisuus. Katso kokonaisuus Persoonallisuus & häiriöt
Vaaratutka eli neuroseptio skannaa ympäristön vaatekijöitä. Ks. Polyvagaalinen teoria
Vuosipäiväilmiö = päivämäärä, juhla tai vuodenaika muistuttaa jostain tapahtumasta
ACT = Acceptance and Commitmen Therapy = Hyväksymis- ja omistautumisterapia = HOT